Wrap de Atum com Salada de Feijão Branco
Experimente o wrap de atum com salada de feijão branco, uma combinação perfeita de sabores suaves e texturas ricas para uma refeição rápida e nutritiva!
Equipamento
- 1 Tigela
- 1 Frigideira
Ingredientes
- 4 tortillas de trigo ou de sua preferência
- 2 latas de atum em água escorrido
- 1 xícara de feijão branco cozido e escorrido
- 1/2 xícara de cebola roxa picada
- 1/2 xícara de tomate cereja cortados ao meio
- 1/4 xícara de azeitonas pretas fatiadas
- 1/4 xícara de salsinha picada
- Suco de 1 limão
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem
- Sal e pimenta a gosto
Instruções
- Preparo da Salada de Feijão Branco:
- Em uma tigela grande, combine o feijão branco, cebola roxa, tomate cereja, azeitonas e salsinha.
- Tempere com o suco de limão, azeite, sal e pimenta. Misture bem e deixe marinar enquanto prepara os outros ingredientes.
- Montagem dos Wraps:
- Aqueça as tortillas levemente em uma frigideira para torná-las mais flexíveis.
- Distribua o atum escorrido uniformemente sobre cada tortilla.
- Adicione uma generosa quantidade de salada de feijão branco por cima do atum.
- Enrole as tortillas firmemente, dobrando as extremidades para dentro para evitar que o recheio escape.