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Suco de Couve

Vanessa
"Suco de Couve: Um Golpe de Nutrição e Saúde, Revigorando Seu Corpo com Cada Gole Verde."
Tempo Total 15 minutes
Refeição Aperitivo, Bebida, suco
Culinária Brasileira
Serve 1 pessoa
Calorias 170 kcal

Equipamento

  • 1 extrator de suco ou liquidificador
  • 1 Copo

Ingredientes
  

  • 5 folhas grandes de couve
  • 1 maçã verde
  • 1/2 pepino
  • 1 pedaço pequeno de gengibre
  • Suco de 1 limão
  • 200 ml de água ou água de coco

Instruções
 

  • Lave bem as folhas de couve, a maçã, o pepino e o gengibre.
  • Corte a maçã e o pepino em pedaços menores.
  • Use um extrator de sucos ou liquidificador para misturar todos os ingredientes.
  • Se estiver usando um liquidificador, coe o suco para remover o excesso de fibra.
  • Esprema o suco de um limão no suco e adicione água ou água de coco para diluir conforme necessário.
  • Sirva o suco fresco, preferencialmente imediatamente após o preparo.
Etiquetas aperitivo, bebida, suco