Suco de Couve
Vanessa
"Suco de Couve: Um Golpe de Nutrição e Saúde, Revigorando Seu Corpo com Cada Gole Verde."
Tempo Total 15 minutes mins
Refeição Aperitivo, Bebida, suco
Culinária Brasileira
Serve 1 pessoa
Calorias 170 kcal
- 5 folhas grandes de couve
- 1 maçã verde
- 1/2 pepino
- 1 pedaço pequeno de gengibre
- Suco de 1 limão
- 200 ml de água ou água de coco
Lave bem as folhas de couve, a maçã, o pepino e o gengibre.
Corte a maçã e o pepino em pedaços menores.
Use um extrator de sucos ou liquidificador para misturar todos os ingredientes.
Se estiver usando um liquidificador, coe o suco para remover o excesso de fibra.
Esprema o suco de um limão no suco e adicione água ou água de coco para diluir conforme necessário.
Sirva o suco fresco, preferencialmente imediatamente após o preparo.
Etiquetas aperitivo, bebida, suco