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quiche cortas em formato retangular sobre uma tabua de corte ao fundo um refratario com mais alguns pedaço da quiche

Quiche de Espinafre na Air Fryer.

Francisca Pereira
Uma união perfeita: a suavidade do espinafre, a crocância da massa e a praticidade da Air Fryer tornam a quiche de espinafre um deleite saudável e saboroso.
Preparo 10 minutes
Cozimento 12 minutes
Tempo Total 22 minutes
Refeição Acompanhamento, almoço, jantar, Prato Principal
Culinária Francesa
Serve 1 pessoa

Equipamento

  • 1 Air Fryer
  • 1 Frigideira
  • 1 Refratário pequeno

Ingredientes
  

  • 1 tortilha rap10.
  • 2 ovos batidos.
  • 1 colher de sopa de requeijão.
  • Espinafre.
  • Cebola picadinha.
  • Queijo mussarela.
  • Parmesão ralado.
  • Sal.
  • Pimenta do reino.

Instruções
 

  • Em um cenário de preparo, inicia-se o processo em uma frigideira com um fio de azeite, onde a cebola picadinha é habilmente adicionada para ser refogada até atingir um ponto dourado e suavemente caramelizado.
  • Em seguida, entra o espinafre fresco, complementado por uma pitada de sal e pimenta do reino, resultando em um refogado perfeitamente equilibrado, apenas até que o espinafre murche, indicando o ponto ideal de preparo.
  • Prosseguindo para a montagem, um refratário pequeno se torna o palco para a elaboração da receita.
  • A tortilha é cuidadosamente disposta no recipiente, moldando-a de modo a criar uma base que se assemelha a uma cestinha.
  • O ovo, previamente batido e temperado com uma pitada de sal e pimenta do reino, é vertido sobre a tortilha.
  • Então, acrescenta-se o refogado de espinafre, seguindo-se o requeijão para adicionar uma camada cremosa e reconfortante.
  • Como toque final, uma generosa porção de queijo mussarela e parmesão ralado é habilmente distribuída sobre a preparação.
  • Agora, com a montagem completa, o refratário é transferido para a Airfryer, já preaquecida a 180°C.
  • O tempo de cozimento é delicadamente cronometrado, variando entre 12 a 15 minutos para garantir que a tortilha fique dourada e crocante, enquanto os ingredientes interiores se fundem em uma sinfonia de sabores deliciosos.
Etiquetas air fryer, espinafre, quiche, rápido