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Moqueca de Peixe Tradicional

Preparo 10 minutes
Cozimento 35 minutes
Refeição Prato Principal
Culinária Brasileira
Serve 4 Pessoas
Calorias 227 kcal

Equipamento

  • Tacho ou panela
  • Colher de pau

Ingredientes
  

  • 500 g filés de peixe
  • azeite de dendê
  • 200 ml leite de coco
  • suco de 1 limão
  • 2 colher (sopa) azeite de oliva
  • 1 cebola média , cortada em rodelas finas
  • 3 dentes de alho picados
  • 1 pimentão vermelho , cortado em rodelas finas
  • 1 pimentão amarelo , cortado em rodelas finas
  • 2 tomates maduros , cortados em rodelas
  • ½ xícara (chá) coentro fresco picado
  • sal a gosto
  • pimenta a gosto

Instruções
 

  • Tempere os filés de peixe com o suco de limão e uma pitada de sal. Reserve por 15 minutos.
  • Em uma panela grande, aqueça o azeite de oliva em fogo médio. Adicione a cebola, o alho e os pimentões e refogue até que fiquem macios.
  • Disponha as rodelas de tomate sobre os legumes refogados.
  • Coloque os filés de peixe sobre os tomates.
  • Polvilhe o coentro picado por cima do peixe.
  • Misture o leite de coco e o óleo de dendê em uma tigela e despeje essa mistura sobre o peixe.
  • Tempere com pimenta a gosto e adicione uma pitada adicional de sal, se necessário.
  • Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por cerca de 20-25 minutos, ou até que o peixe esteja cozido e os sabores estejam bem incorporados.
  • Sirva a moqueca de peixe com arroz branco e farofa de dendê.
Etiquetas azeite de dendê, moqueca, peixe, pimentão