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um prato com mingau de aveia sem leite.

Mingau de Aveia sem Leite

Berenice
Receita de mingau de aveia sem leite: Cozinhe aveia em água, adoce com mel, adicione baunilha e sirva com frutas frescas.
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Tempo Total 20 minutes
Refeição Café da Manhã, café da tarde, Lanche, Sobremesa
Culinária Brasileira, Europeia
Serve 2 porções
Calorias 228 kcal

Equipamento

  • Panela

Ingredientes
  

  • 2 colheres de sopa de farelo de aveia ou aveia em flocos finos.
  • 200 ml de leite de aveia caseiro que ensino mais abaixo caso prefira pode usar o mesmo volume de água.
  • 1 colherzinha de café rasa de essência de baunilha.
  • Canela a gosto para finalizar.
  • Opcional: 1 banana prata bem madura

Instruções
 

  • Em uma panela aqueça a água ou o leite de aveia.
  • Em seguida, adicione a aveia e mexa até engrossar.
  • Desligue o fogo e adicione a essência de baunilha, misturando levemente.
  • Transfira para o recipiente onde irá servir, polvilhe a canela e, se desejar, corte a banana em rodelas e coloque por cima.

OBS: Pra bebês menores, caso deseje colocar a banana, a fruta deve ser cortada em tamanhos pequenos que facilitem a mastigação.

    Etiquetas mingau de aveia, mingau de aveia sem leite, receita de mingau