Go Back

Couve-Flor Frita na Air Fryer

Francisca Pereira
Experimente a couve-flor frita na Air Fryer: uma explosão de sabor crocante sem a culpa do óleo.
Preparo 5 minutes
Cozimento 6 minutes
Tempo Total 11 minutes
Refeição Acompanhamento, almoço, jantar
Culinária Brasileira
Serve 2 pessoas

Equipamento

  • 1 Air Fryer
  • 2 Tigela
  • 1 Panela

Ingredientes
  

  • couve-for pré-cozida separada em 6 partes
  • 2 ovos batidos
  • Farinha de rosca

Instruções
 

  • Comece preparando a sua Airfryer, pré-aquecendo o aparelho a uma temperatura de 200 graus Celsius.
  • Deixe-o funcionar por aproximadamente 3 minutos para garantir que atinja a temperatura desejada e esteja bem quente antes de iniciar o cozimento.
  • Enquanto a Airfryer está pré-aquecendo, prepare a couve-flor.
  • Para empanar as ramas da couve-flor, comece passando-as em um ovo batido para garantir que a mistura de farinha de rosca adira perfeitamente.
  • Em seguida, role as ramas na farinha de rosca especial do Chef, certificando-se de cobri-las uniformemente.
  • Uma vez que a Airfryer atingiu a temperatura de 200 graus Celsius e suas ramas de couve-flor estão devidamente empanadas. coloque-as na cesta da Airfryer.
  • Programe o aparelho para fritar as ramas em 200 graus Celsius por aproximadamente 6 minutos.
  • Com este método, você terá deliciosas e crocantes ramas de couve-flor, com a vantagem de serem mais saudáveis, uma vez que não requerem a imersão em óleo.
  • Desfrute deste prato saboroso preparado com a sua Airfryer!
Etiquetas acompanhamento, air fryer, couve flor, empanada