Cinnamon Roll Saudável
Ina
Aprenda a fazer Cinnamon Rolls 0% açúcar adicionado, mantendo o sabor delicioso e a textura macia sem culpa.
Preparo 10 minutes mins
Cozimento 20 minutes mins
1 hour hr
Tempo Total 1 hour hr 30 minutes mins
Refeição Acompanhamento, Aperitivo, doce, Sobremesa
Culinária Portuguesa
1 Tigela
1 Colher de pau
1 Panela
1 Forno
1 Forma
- Ingredientes MASSA
- 350 g farinha de trigo
- 100 g farinha de aveia
- 1/2 c.chá sal
- 240 ml leite magro ou bebida vegetal
- 5 g fermento de padeiro em pó
- 1 c.sopa mel ou agave
- 1 c.sopa puré de maçã
- 1 ovo
- 5 g adoçante líquido
- Ingredientes RECHEIO
- 100 g tâmaras
- 120 ml água a ferver
- 1 c.sobremesa canela
- aroma de baunilha
- amendoins picados ou outro tipo de crocante
Preparação da massa:
Misturar numa taça: as farinhas e o sal. Noutra taça misturar: todos os restantes ingredientes. Juntar o conteúdo de ambas as taças a envolver até ficar homogéneo
Deixar a mistura final repousar durante 1h em temperatura ambiente
Enquanto isso podem ir preparando o recheio!
Passado o tempo de repouso, esticar a massa ao comprido e para os lados, com a ajudar de um rolo
Preparação do recheio:
Envolver as tâmaras com a água quente e deixar as mesmas amolecer 20min sensivelmente, para assim triturar.
Triturar a mistura e logo de seguida adicionar os amendoins quebrados e envolver a mistura na massa já esticada
Com a ajuda duma espátula, começar a enrolar a massa em forma de canudo.
E por fim usar a técnica do fio dentário também podem fazer com uma linha. Colocar os rolinhos numa forma com papel vegetal e levar ao forno pré-aquecido a 180º durante 15-20min.
Etiquetas doce, sobremesa