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Arroz de Atum

Vanessa
"Arroz de atum: a solução rápida e saborosa para transformar qualquer refeição em um momento especial!"
Tempo Total 40 minutes
Refeição almoço, arroz, jantar, Prato Principal
Culinária Internacional
Serve 3 pessoas
Calorias 2500 kcal

Equipamento

  • 1 Panela

Ingredientes
  

  • 1 lata de atum em óleo 170g
  • 2 xícaras de arroz branco
  • 1 cebola média picada
  • 2 dentes de alho amassados
  • 1 tomate grande picado
  • 1/2 pimentão verde picado
  • 1/2 xícara de ervilhas congeladas
  • 3 xícaras de água
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto
  • Cheiro-verde picado para finalizar

Instruções
 

  • Aqueça o azeite em uma panela e refogue a cebola e o alho até ficarem transparentes.
  • Adicione o tomate e o pimentão, e cozinhe até que comecem a amolecer.
  • Acrescente o arroz e refogue por alguns minutos para que os grãos absorvam os sabores.
  • Despeje a água, tempere com sal e pimenta e deixe cozinhar em fogo médio até que o arroz esteja quase seco.
  • Adicione o atum (com o óleo da lata) e as ervilhas. Mexa delicadamente para não desmanchar o atum.
  • Abaixe o fogo, tampe a panela e deixe cozinhar até que o arroz esteja totalmente cozido e úmido.
  • Finalize com cheiro-verde e ajuste o sal se necessário.
Etiquetas almoço, jantar, prato principal