{"id":37639,"date":"2023-09-21T14:55:21","date_gmt":"2023-09-21T14:55:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cozinhatradicional.com\/?p=37639"},"modified":"2023-09-21T14:55:23","modified_gmt":"2023-09-21T14:55:23","slug":"almondegas-de-soja-uma-opcao-deliciosa-e-saudavel","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cozinhatradicional.com\/almondegas-de-soja-uma-opcao-deliciosa-e-saudavel\/","title":{"rendered":"Alm\u00f4ndegas de Soja: Uma Op\u00e7\u00e3o Deliciosa e Saud\u00e1vel"},"content":{"rendered":"\n

As alm\u00f4ndegas de soja s\u00e3o uma alternativa vegetariana deliciosa \u00e0s tradicionais alm\u00f4ndegas de carne. Feitas a partir de prote\u00edna de soja texturizada, essas alm\u00f4ndegas s\u00e3o uma excelente fonte de prote\u00edna vegetal, ricas em fibras e podem ser usadas em uma variedade de pratos. Neste artigo, exploraremos as vantagens das alm\u00f4ndegas de soja, como prepar\u00e1-las e algumas sugest\u00f5es de pratos deliciosos.<\/p>\n\n\n\n

Vantagens das Alm\u00f4ndegas de Soja<\/h2>\n\n\n\n
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  1. Alternativa Sustent\u00e1vel:<\/strong> As alm\u00f4ndegas de soja s\u00e3o uma op\u00e7\u00e3o mais sustent\u00e1vel em compara\u00e7\u00e3o com as de carne. A produ\u00e7\u00e3o de prote\u00edna de soja tende a ter um menor impacto ambiental, incluindo a redu\u00e7\u00e3o das emiss\u00f5es de gases de efeito estufa.<\/li>\n\n\n\n
  2. Ricas em Prote\u00edna:<\/strong> A soja \u00e9 uma excelente fonte de prote\u00edna vegetal, o que as torna uma escolha saud\u00e1vel para vegetarianos e veganos, bem como para quem busca reduzir o consumo de carne.<\/li>\n\n\n\n
  3. Versatilidade na Culin\u00e1ria:<\/strong> As alm\u00f4ndegas de soja s\u00e3o vers\u00e1teis e podem ser utilizadas em uma ampla gama de pratos, desde massas a ensopados, sandu\u00edches e saladas.<\/li>\n\n\n\n
  4. Baixo Teor de Gordura:<\/strong> Elas geralmente t\u00eam um teor de gordura menor do que as alm\u00f4ndegas de carne, o que pode ser ben\u00e9fico para quem est\u00e1 controlando a ingest\u00e3o de gorduras.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n
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    \"\"<\/a><\/div>\n
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    Alm\u00f4ndegas de Soja<\/h2>\n\n
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    Preparo <\/span>10 minutes<\/span><\/span> mins<\/span><\/span><\/div>
    Cozimento <\/span>35 minutes<\/span><\/span> mins<\/span><\/span><\/div><\/div>\n
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    Refei\u00e7\u00e3o <\/span>Prato Principal<\/span><\/div>
    Culin\u00e1ria <\/span>Brasileira<\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n
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    Serve <\/span>2<\/span> pessoas<\/span><\/span><\/div>
    Calorias <\/span>126<\/span> kcal<\/span><\/span><\/div><\/div>\n <\/div>\n<\/div>\n\n

    Ingredientes
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