{"id":14551,"date":"2015-11-12T12:16:02","date_gmt":"2015-11-12T12:16:02","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cozinhatradicional.com\/?p=14551"},"modified":"2015-11-12T12:16:02","modified_gmt":"2015-11-12T12:16:02","slug":"rabanadas-integrais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cozinhatradicional.com\/rabanadas-integrais\/","title":{"rendered":"Rabanadas Integrais"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\">Esta \u00e9 uma forma saud\u00e1vel de saborear rabanadas &#8211; s\u00e3o feitas com p\u00e3o integral, passadas em g\u00e9rmen de trigo e sementes de s\u00e9samo. Sirva com <a href=\"https:\/\/www.cozinhatradicional.com\/glossario\/#melado\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">melado<\/a>, mel ou iogurte natural e ver\u00e1 que vale a pena&#8230;<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Uma receita deliciosa que lhe permite saborear o Natal sem comprometer a linha.<\/p>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Ingredientes:<\/h4>\n<h5 style=\"text-align: justify;\">(para 6 rabanadas)<\/h5>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li>\u00bd\u00a0ch\u00e1vena de leite<\/li>\n<li>1 ovo<\/li>\n<li>2 colheres (sopa) de melado<\/li>\n<li>4 colheres (sopa) de g\u00e9rmen de trigo<\/li>\n<li>4 colheres (sopa) de sementes de s\u00e9samo<\/li>\n<li>6 fatias de p\u00e3o integral<\/li>\n<li>1,5 colher (ch\u00e1) de manteiga p\/ untar a frigideira<\/li>\n<\/ul>\n<h4 style=\"text-align: justify;\">Confe\u00e7\u00e3o:<\/h4>\n<p style=\"text-align: justify;\">Bata o ovo, o leite e o melado. Reserve.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Misture as sementes de s\u00e9samo e o g\u00e9rmen de trigo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Humede\u00e7a os dois lados do p\u00e3o na mistura do leite.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Passe o p\u00e3o pela mistura de s\u00e9samo e g\u00e9rmen de trigo, cobrindo os 2 lados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Aque\u00e7a a manteiga numa frigideira antiaderente e frite o p\u00e3o dos dois lados at\u00e9 estarem dourados.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Sirva as rabanadas com mel, mela\u00e7o, iogurte e frutas ou outro ingrediente saud\u00e1vel do seu agrado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esta \u00e9 uma forma saud\u00e1vel de saborear rabanadas &#8211; s\u00e3o feitas com p\u00e3o integral, passadas em g\u00e9rmen de trigo e sementes de s\u00e9samo. 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