Canja de Galinha na Panela de Pressão

A canja de galinha é mais do que apenas uma sopa; ela é um abraço quente em forma de prato. Este clássico da culinária é conhecido por seu poder reconfortante e por ser uma refeição leve, ideal para dias frios ou quando precisamos de um alimento que agrade ao paladar e ao corpo. A preparação na panela de pressão traz uma nova dimensão a esta receita tradicional, tornando-a mais rápida e intensificando os sabores.

Receita de Canja de Galinha na Panela de Pressão

Canja de Galinha na Panela de Pressão

Francisca Pereira

Descubra o conforto da tradicional canja de galinha, um prato simples e nutritivo, perfeito para aquecer corações e paladares nos dias frios.

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Preparo 10 minutes mins

Cozimento 25 minutes mins

Tempo Total 35 minutes mins

Refeição Acompanhamento, almoço, jantar

Culinária Brasileira, Portuguesa

Serve 4 Porções

Calorias 210 kcal

Equipamento

• 1 Tigela
• 1 Colher de pau
• 1 Panela de pressão

Ingredientes

  

• 1 kg de frango coxa e sobrecoxa são ideais
• 2 litros de água
• 1 cebola média picada
• 2 dentes de alho picados
• 2 cenouras médias cortadas em rodelas
• 1/2 xícara de arroz
• Sal e pimenta-do-reino a gosto
• Salsinha e cebolinha para decorar

Instruções

 

• Preparando o Frango: Comece limpando bem o frango e temperando com sal e pimenta. Reserve.
• Refogando os Temperos: Na panela de pressão, refogue a cebola e o alho até que fiquem dourados. Isso vai liberar os aromas e sabores que são a base da canja.
• Cozinhando o Frango: Adicione o frango na panela e refogue brevemente. Em seguida, acrescente a água e feche a panela.
• Tempo de Cozimento: Deixe cozinhar na pressão por aproximadamente 20 minutos. Este tempo é suficiente para que o frango fique bem cozido e macio.
• Acrescentando o Arroz e as Cenouras: Após liberar a pressão, abra a panela e adicione o arroz e as cenouras. Cozinhe por mais 10 a 15 minutos, até que o arroz esteja macio.
• Finalização: Desfie o frango e retorne à panela. Ajuste o sal e a pimenta. Decore com salsinha e cebolinha.

Etiquetas batata, canja, frango, galinha, legumes

Dicas

1. Primeiramente, ao utilizar partes do frango com osso, você enriquece o caldo em sabor e nutrientes, agregando mais profundidade à canja.
2. Além disso, optar por arroz de grãos curtos é ideal, já que eles liberam mais amido e ajudam a engrossar o caldo. Proporcionando uma textura mais aconchegante.
3. Por outro lado, se desejar um caldo mais grosso, considere reduzir a quantidade de água ou aumentar a de arroz, ajustando a consistência ao seu gosto.
4. Por fim, não hesite em experimentar adições como batatas, tomate ou outros vegetais, que podem trazer novos sabores e tornar a receita ainda mais variada e nutritiva.

Variações da Receita

Vegetais Adicionais: Experimente adicionar outros vegetais como abóbora, chuchu ou ervilhas para aumentar o valor nutricional.

Ervas e Temperos: Adicione ervas como tomilho, manjericão ou louro para variar o sabor.

Grãos Alternativos: Substitua o arroz por quinoa ou cevada para diversificar os nutrientes.

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História e Origem

A canja de galinha é um prato com raízes profundas na culinária tradicional, presente em várias culturas ao redor do mundo. Originalmente de Portugal, foi trazida ao Brasil pelos colonizadores e adaptada aos ingredientes locais, tornando-se uma receita clássica em muitas famílias.

Influências Culturais

A canja de galinha reflete a sabedoria popular e a prática de utilizar alimentos naturais e integrais para promover a saúde e o bem-estar. O uso de frango, arroz e vegetais faz desta sopa uma refeição completa e balanceada.

Transformação ao Longo do Tempo

Ao longo dos anos, a canja de galinha na panela de pressão manteve-se como uma escolha popular devido às suas propriedades nutritivas e reconfortantes, aliadas à praticidade no preparo. A simplicidade dos ingredientes e o método de cozimento rápido garantem que esta receita continue a ser uma presença constante nas mesas brasileiras.

Conclusão

A canja de galinha na panela de pressão não é apenas uma refeição; é uma tradição que carrega consigo o carinho e a preocupação com a saúde e o bem-estar das pessoas. É uma escolha excelente para aqueles que buscam uma refeição reconfortante, saudável e rápida, capaz de aquecer tanto o corpo quanto o coração. Seja em um dia frio ou como parte do processo de recuperação, a canja de galinha é uma celebração da culinária tradicional brasileira.

Perguntas Frequentes

Posso congelar a canja de galinha na panela de pressão?

Sim, a canja de galinha pode ser congelada por até 3 meses. Recomendamos congelar em porções individuais para facilitar na hora de descongelar e aquecer. Certifique-se de armazenar em recipientes herméticos para manter a qualidade e o sabor.

Quais cortes de frango são mais indicados?

O peito de frango com osso é ideal para esta receita, pois os ossos adicionam mais sabor ao caldo. Você também pode usar outras partes do frango, como coxas e sobrecoxas.

Como posso variar a receita tradicional?

Você pode variar a receita tradicional adicionando outros vegetais como abóbora, chuchu ou ervilhas. Também é possível substituir o arroz por quinoa ou cevada para diversificar os nutrientes.

A canja de galinha é um prato saudável?

Sim, a canja de galinha é um prato saudável e nutritivo. Ela é rica em proteínas, vitaminas e minerais, especialmente com a adição de diversos vegetais. O caldo também é uma excelente fonte de hidratação.

Posso fazer a canja de galinha sem panela de pressão?

Sim, você pode fazer a canja de galinha em uma panela comum. O tempo de cozimento será mais longo, aproximadamente 40-50 minutos para cozinhar o frango e os vegetais até ficarem macios.